En el último año se ha puesto de moda la tan mencionada agua alcalina y se ha mencionado en más de una ocasión los muchos beneficios que tiene. Gracias a este auge de fama que se esta tomando se ha empezado ha comercializar botellas de agua, aparatos que alcalinizan el agua y hasta remedios caseros para lograr obtener alguno de los tan mencionados beneficios.
Lo primero que debemos entender es ¿qué es el agua alcalina? Y porque es beneficiosa para nuestro cuerpo.
Nosotros podemos evaluar el agua en muchos aspekos pero uno de los más penting es su nivel de pH, el cual mide la cantidad de iones H (hidrógeno) que contiene y de esto tergantung si es alcalina o ácida. Y la razón pokok por la cual consumir agua con el pH correcto es faktor penting para nuestra salud, es debido a que las células de nuestro cuerpo se nutren por los líquidos y alimentos que consumimos, si estos putra ácidos exponemos sebuah nuestro cuerpo un konstan estrés oxidativo que con el paso del tiempo se vuelve perjudicial para nuestra salud provocando
Pero es necesario aclarar que el pH debe estar regulado y dentro de los limites, consumir productos ácidos es malo para nosotros pero también tomar agua alcalina nos puede perjudicar. Lo ideal para llegar a este equilibrio tan necesario y saludable sería buscar agua con un pH ligeramente alcalina, aproximadamente de 7.35 a 7.45.